202409好好睡觉,是治愈生活的良药本页总览好好睡觉,是治愈生活的良药「人民日报-2024-09-04」 好好睡觉 就是好好爱自己 你有没有过这样的体验?夜深了,躲在被窝里默默刷手机,说好要早睡的,却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌,到了晚上,有时候就会因为生活中遇到的烦恼辗转难眠。 但长此以往你会发现,熬夜不但解决不了任何问题,反而会使精神状态大打折扣。 每天早点睡,给身体留一点放松的时间,给生活留一份从容的姿态。好好睡觉,就是好好爱自己,照顾好自己,才能用饱满的热情,去追求那些你想追求的未来。 早睡早起 赢得生活的掌控感