做到这5点，让生活越来越充实

「人民日报-2025-01-07」

作息规律

有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。晚上早点休息，保持充足的睡眠，精神才能得到恢复。第二天醒来，拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。

2025 年，为自己制定一张作息计划表，并按照计划坚持做下去。相信不用多久，你就会发现自己精力更加充沛、身体更加强健。

找到热爱

人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。

人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。

心有热爱，眼中自有光芒。去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活成自己喜欢的样子。

坚持自律

真正能够让我们变好的那些习惯，总是没那么容易做到的。但越是难以坚持的事情，越能够考验一个人的意志力，也越能够锻炼一个人。

自律本身不是目的。自律的本质，是对更好的自己的向往，对自我人生价值的追求。相信那个更好的自己，会在自律中慢慢靠近。

持续学习

学习不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考，从中不断修正对世界的认知，对自我的了解，继而获得真正的成长。

学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。 唯有不断学习，才能与时俱进，不被淘汰。 让不断学习成为一种习惯，你所收获的将会是应对生活的底气和智慧。

学会感恩

平凡的生活中藏着许多小美好，只等着有心之人去感受：等你回家的那盏灯，刚晾晒过的满是阳光气息的被单，窗台上盛开的那朵花……如果你用心观察便会发现，我们身边每天都在发生许多值得感恩的事。

感恩是爱的一种表达方式，能够表达出爱，才能更好地感受到爱。及时地表达感谢，可以凝聚彼此的情感，从而让人生之路越走越开阔。

做好每一件小事，关心和理解身边的人，用心欣赏路边的风景，把这些组合起来，你离幸福就会越来越近。